​10월 말 11월 초 티벳 최고 기온은 17도 최저 기온은 2도(밤 예상) 입니다.

출발 전에 중간 차량 이동시 사용하실 샌들(슬리퍼)를 챙기시면 유용하십니다. 단, 날씨가 좋더라도 산이므로 아침 저녁 일교차에 대비한 바람막이 혹은 점퍼 정도는 꼭 챙겨 가시기를 당부 드립니다.

​[공항 이용시 주의사항]
2007년 3월을 기하여 국제선을 이용하는 승객을 대상으로 액체류에 대한 검색이 강화되었습니다.
용기당 100ml를 초과하는 화장품, 치약류, 헤어젤 등 기타 액체류 물품은 기내반입이 제한되며 총 1리터(1인당)가 넘는 경우 공항압수 등의 조치가 있을 수 있습니다.
(단, 탁송수하물은 제한사항 20KG/1인당)
또한 이로 인하여 출국수속시간이 지연될 수 있사오니 미팅시간을 엄수하여 주시기 바랍니다.

[티벳여행시 주의사항]

-사원에서-

쓰고있는모자와 선글라스는 벗어두셔야 합니다.

벽화, 경전, 불상, 법기를 만져서는 안되며 불상을 손가락질로 가리키시면 안됩니다.

사원과 포탈라궁, 바코르 순례길을 거꾸로 돌지 않도록 합니다.

포탈라궁 관람시에는 액체 라이터 칼 소지를 합니다.

사원안에서는 사진 및 비디오 촬영 금지(별도의 촬영비가 있는 점 참고바랍니다.)

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-여행중-

고산반응에 시달리지 않기 위해서는 급하게 뛰거나, 격렬한 운동을 하지 않습니다.

티베트독립,달라이라마에 관한 이야기는 언급하지 않습니다.

거리에서 순찰중인 군인들 사진을 찍지 못합니다.

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​여행허가증을 받지 않은 곳은 방문하지 못합니다.

건조한 날씨로 인해 감기가 쉬우니 물을 많이 마셔야 하는 점 참고 바랍니다.

일교차가 심한 날씨이기에 걸칠 옷을 여러개 입으시는 것이 좋습니다.

라싸지역의 현지식이 한국인 입맛에 맞지 않을수 있으므로 밑반찬 등 준비하시면 좋습니다.

라싸는 일교차가 심한 동시에 날씨 변화도 심합니다. 따뜻한 옷 한벌, 썬크림, 썬글라스, 우산 등을 필수로 준비해주시기 바랍니다.

-그 외-

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2. 짐은 캐리어 1개, 배낭 1개로 꾸리시면 캐리어 가방은 버스 트렁크에 놓고 배낭만 짊어지고 관광하시면 좋습니다.

(샌들 또는 슬리퍼 챙겨오시면 차량이동 및 칭창열차 안에서 유용 하시구요.)

3. 고산지역이라서 술은 가급적이면 안하시는 것이 가장 좋습니다.(술은 꼭 스스로 컨디션을 조정해서 드시기를 권해 드립니다.)

4. 현지 특성상 한식 음식이 아주 귀하오니 현지 음식을 잘 못드시는 분들은 개별적으로 밑반찬 2~3 종류를 챙기시는 것이 좋습니다.

5. 칭창열차 내에는 식당이 있기에 8,000원~12,000원 정도의 식사를 할 수도 있고 그방법을 원치 않으시면 개인적으로 한국 컵라면, 중국 견과류 등을 판매하는 카트가 다니는데 뜨거운 물을 직원한테 달라고 하면 준비해간 컵라면을 부어 드시면 됩니다.

(중국어로 "메이콴시"."르어 슈웨이" 라고하면 "실례합니다." "뜨거운 물을 달라" 는 뜻이 됩니다. 다른 과자 종류라도 구매하게 되면 뜨거운 물은 서비스로 무료료 제공하기도 한답니다.)

6. 칭창열차 내에서는 가이드가 동행하지 않습니다. 불편함을 전혀 못느낄 만큼 시설이 잘 갖춰져 있습니다.

7. 고산 예방으로는 타이레놀 약을 1인 1통(약 10정)씩 챙겨시는 것이 좋으며, 몸을 따뜻하게 해야하며, 특히 머리와 목을 목도리나 털모자등으로 감싸주는 것이 좋습니다.

8. 티벳은 물가가 비싼편이오니 참고바라며 전부 중국 인민폐로 사용합니다.

9.  칭짱열차 탑승시 칼, 가위, 스프레이 반입금지 입니다.
       -포탈라궁 성수기때 하루에 입장 할수 있는 인원수가 제한되어 있으며, 관광시간 1시간입니다.

[여행준비사항]

① 건강

여행시 차가운 음료를 많이 마시게 되는데, 반드시 생수나 정수된 물을 마셔야 합니다. 현지에서 나오는 식수는 그냥 마시면 탈이 날 위험이 있습니다.

※ 지사제(설사), 종합감기약, 소화제, 개인복용 약 등 약간의 개인상비약을 준비하시기 바랍니다. 그 외의 약은 현지에서도 얼마든지 구입가능하며 여행 중의 건강에 이상이 있을 시 인솔자 또는 가이드에게 필히 말씀해 주시기 바랍니다. 

② 옷차림

- 티벳은 낮 동안 기온이 20~24℃이상에 달하기도 하지만, 아침·저녁으로 기온이 급격하게 떨어져 일교차가 10℃ 이상 차이가 납니다. 햇볕이 있는 곳은 따가우면서 덥고 그늘진 곳은 시원하면서도 춥습니다. 낮 동안은 긴소매를 입어 피부를 보호하는 것이 바람직하며, 아침이나 저녁, 그리고 고도가 높은 곳에서는 따뜻한 옷을 준비하여 기온차에 대비하는 것이 좋습니다..

- 고도가 높은 지역에서는 방한이 고산병 예방에 중요한 역할을 합니다. 따라서 동계용 의복 한 벌 이상 또는 껴입을 수 있는 가디건, 니트 등을 준비하는 것이 좋습니다.

③ 신발

- 편안한 운동화를 착용하는 것이 좋습니다. 1~2시간씩 걸어서 관광을 해야 하는 곳이 있으므로 다소 피로를 느끼실 수 있기 때문입니다.

- 장시간 차량 이동시 차량에서 신고 있을 수 있는 슬리퍼 또는 스포츠 샌들을 준비하셔도 좋습니다.

④ 모자, 선블럭, 선글라스 등

- 티벳은 자외선이 매우 강합니다. 넓은 창모자와 여성분들은 스카프 및 우산겸 양산을 준비하시면 좋습니다.

⑤ 부식

깻잎, 참치, 장조림, 김, 컵라면, 볶음고추장 등 약간의 부식과 사탕, 껌 등 간식류를 준비하시면 좋습니다. 중국음식은 우리입맛에 비슷합니다만 기름에 볶는 음식이 대부분이므로 입맛이 까다로우신 분들은 개인적으로 밑반찬 정도 준비하시는 것이 좋습니다. 그러나 무엇보다도 현지의 다양한 음식 문화에 적응하시는 편이 여행에서 또 다른 묘미를 찾을 수 있습니다.

⑥ 가방

- 큰 가방은 이동 중에 호텔의 방이나 차량에 놓아두고, 작은 가방은 도시 내의 관광할 때 카메라 수첩, 귀중품(여권, 지갑)을 넣은 채로 다닙니다.

[시 차]

중국은 한국 시간보다 1시간 느립니다. (중국은 전체가 단일 시간대입니다.)

[환 전]

중국 현지에서 쓰실 개인경비는 중국돈(위엔화)으로 환전해 가시는 것이 현지에서 가장 편하게 쓰실 수 있습니다. 개인에 따라 차이가 있으나, 크게 지출하실 것은 없으므로 약 20만원 정도 환전하시면 됩니다.

* 라사 시내의 큰 상점에서 달러 또는 신용카드 사용이 가능하지만 한정되어 있습니다.

[전 기]

[고 산 증 관련 내용]